冬季養生吃什么比較好:南瓜 南瓜營養價值豐富,除了含有蛋白質、胡蘿卜素、維生素等必需氨基酸外,還有“鈷”、“鋅”和“鐵”元素,要知道“鈷”可是構成血液中紅細胞的重要成分之一,鋅則直接影響成熟紅細胞的功能,鐵質是制造血紅蛋白的基本微量元素,這些都是補血的好原料。 (責任編輯:祁時網絡) |
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